急に寒くなりましたね。

10月の庭ヨガ開催日は雨☂

室内の畳ヨガとなりました。

寒くなるとどうしても前屈みになったり、肩周りが硬くなったりしがち。

胸を開いて肩甲骨をゆっくりほぐすYuri先生のヨガでした。

肩周りも胸回りもスッキリ(^_^)

来月も皆様のご参加をお待ちしています！

次回は

11月26日（金）10:00～11:00

お申し込みはこちらから↓